כל מה שמעניין

כאבי ברכיים? זו לא גזירת גורל

אם אתם סובלים מכאבים בברכיים, ראשית, חשוב לנו להגיד לכם כי אתם ממש לא היחידים הסובלים מהתופעה. אנחנו מדברים על אירוע רחב היקף ושכיח בקרב חלקים גדולים באוכלוסייה. אמנם, אנחנו עלולים לראות בגוף שלנו את המובן מאליו, הרי כאשר הגוף בריא, בדרך כלל לא נעצור לחשוב על הפלא הזה, המאפשר לנו ללכת ולרקוד, לטייל ולעשות ככל העולה על רוחנו, בלי שום בעיה. אבל, במידה ואנחנו סובלים מכאבים ומסמפטומים לא נעימים בעקבות דלקת בברך או שחיקה של הסחוס, הרי שאז, ברור לנו היטב עד כמה גוף בריא הוא ממש לא משהו מובן מאליו. במאמר הבא נדבר על הפתרונות האפשריים עבור הסובלים מכאבים בברכיים. מה הגורמים לכאבים, איך מאבחנים את הסיבות להופעתם של הכאבים ועוד.

 

כמה מילים על מבנה מפרק הברך

גוף האדם מורכב מעצמות ומפרקים. המפרקים הם אלו המכתיבים את טווח התנועה שלנו והם אלו שבמידה רבה אלו שמסייעים ליציבה של הגוף. כל מפרק בעצם ממוקם על החיבור בין שתי עצמות מרכזיות, במקרה של הברך אנחנו מדברים על עצם הירך ועל השוק. במפרק, בין העצמות, נמצא את הסחוס. זו רקמה צפופה, המונעת חיכוך בין העצמות ויוצרת לנו את הסיכוך שנותן לנו את היכולת לכופף את הברך וליישר אותה בלי לשחוק את העצמות במקום החיבור. בשביל שהברך תצליח לעמוד בזעזועים, עקב הליכה, קפיצה או ריצה, הברך עטופה בשרירים מיוחדים המשמשים בתור בולמי זעזועים ומשפרים גם הם את טווח התנועה של הרגל.

 

למה כואבות הבירכיים בדרך כלל

כאבים בברכיים יכולים להופיע בעקבות כמה סיבות מרכזיות:

  1. בעקבות דלקת המתפתחת עקב מחלה אוטואימונית: יש מקרים בהם הגוף כמו 'תוקף את עצמו', מפתח מחלה שאחד הסימפטומים שלה זו דלקת במפרק.
  2. דלקת המתפתחת בעקבות שימוש בעצימות גבוהה בברך: אלו יכולים להיות מי שסובלים מעודף משקל ומפעילים הרבה עומס על הברך ואלו יכולים להיות ספורטאים אשר התאמנו לאורך זמן בעצימות גבוהה, כמובן גם אנשים מבוגרים נכנסים לסטטיסטיקה ומדווחים על כאבים עזים כתוצאה מהתפתחות של דלקת במקרה הזה.
  3. עקב תאונה: תאונה ופציעה בעקבותיה, יכולה ליצור חלילה קרע במיניסקוס, קרע בגידים או באחד השרירים. כאן אנחנו מדברים על חבלה טראומטית ובדרך כלל, החולה ירגיש בכאב זמן קצר לאחר התאונה.

 

אז מה עושים עכשיו?

ראשית, דעו כי יש בהחלט מה לעשות עם כאבים בברכיים וזו ממש לא גזרת גורל. במרבית המקרים נעדיף להתחיל בטיפול תרופתי המלווה בשינוי תזונה במידת הצורך ובהתאמה של פעילות ספורטיבית בהתאם למצבו של המטופל. אם מדובר על אירוע חמור, ניגש לתהליך של ניתוח החלפת מפרק ברך. כמובן, לא מדובר על ניתוח מסוכן. אם אתם בוחרים באדם הנכון לבצע את הניתוח הרי שאתם בהחלט יכולים להישאר רגועים.

אבל, כמו תמיד, ניתוח החלפת מפרק ברך הוא לא משהו שכל אחד יכול לעשות. הרי אנחנו מדברים על טיפול פולשני, הדורש אבחון מתאים לפני ביצוע הפרוצדורה הרפואית וכמובן, חייב להיות מלווה בתהליך שיקומי ובליווי רפואי, בעת ההחלמה מהניתוח. לכן, חשוב כל כך לבחור באיש מקצוע מתאים לביצוע המלאכה.

 

בכל הנוגע לבריאות שלכם, אין מקום לפשרות

הבריאות שלכם היא יקרת ערך, יותר מכל דבר אחר בעולם. לכן אנחנו כאן כדי לספר לכם כי במקרה הזה, פשוט אין שום מקום לפשרות. ד"ר רמי כורדוש, סגן מנהל המחלקה האורתופדת בבית החולים אסף הרופא, ישמח לעמוד לצידכם בכל עניין. אתם כבר לא צריכים לסבול מכאבים, יש מי שישמור עליכם.

שתפו פוסט זה
בלוג
סדנאות גרפיטי עם אמן גרפיטי: חוויה יצירתית לקבוצות, ארגונים ובתי ספר

סדנאות גרפיטי בהנחיית אמן גרפיטי מקצועי הפכו לכלי יצירתי לגיבוש, חינוך והעצמה אישית. המאמר מציג מה קורה בתוך סדנה, למי היא מתאימה, ואיך משלבים גרפיטי באופן חוקי ובטוח במרחב העירוני. דגש מיוחד ניתן להתאמת התוכן לקבוצות בישראל – מחברות וארגונים ועד בני נוער ומורים – תוך שילוב ערכים של עבודת צוות, חשיבה מחוץ לקופסה וחיבור לתרבות הרחוב המקומית.

תרבות ופנאי
איפה הכי כדאי להתארגן לחתונה במרכז? הלוקיישנים המומלצים ליום המושלם

בוקר החתונה הוא אחד הרגעים המרגשים והאינטנסיביים ביותר ביום הגדול של כל כלה. השעות שבהן המאפרת, מעצב השיער, המלוות והצלמים ממלאים את החלל באנרגיות שיא, דורשות מקום שלא רק ייראה מדהים בצילומים, אלא גם יספק שקט נפשי, נוחות ומרווח תמרון. כדי לעזור לך לבחור את הלוקיישן המדויק עבורך, פלטפורמת אישורי ההגעה החכמה אטנדינג (Attending) ריכזה את המקומות הנחשבים והמומלצים ביותר לארגון כלה ביום החתונה.

קבוצת נשים מחייכות וחוגגות זמן איכות משותף במהלך סדנת שוקולד בוטיק של עינביז.
תרבות ופנאי
למה סדנאות קולינריות הפכו לבילוי המועדף על ישראלים?

למה סדנאות קולינריות הפכו לבילוי המועדף על ישראלים?בשנים האחרונות הרגלי הפנאי והצריכה בישראל השתנו משמעותית. אם בעבר בילוי הסתכם בארוחה במסעדה או בקניית מתנה חומרית, כיום יותר ישראלים מחפשים חוויות שמערבות יצירה, השתתפות וזמן איכות משותף. בתוך המגמה הזו, סדנאות שוקולד קולינריות הפכו לאחת מאפשרויות הבילוי המבוקשות ביותר, בזכות השילוב בין חוויה חברתית, יצירה מעשית והנאה חושית, אלמנטים שלא תמיד קיימים בבילוי רגיל.

בריכות,בריכות שחייה,אמבטיות קרח,בריכות שחיה,בריכת שחיה,בריכה לילדים,בריכה ביתית,משאבה לבריכה,אמבטיות קרח,אמבטית קרח למכירה,אמבטיית קרח מתנפחת
תרבות ופנאי
מהפכת הוולנס הביתית: כך ספורטאים מובילים משפרים ביצועים מבלי לצאת מהבית

מהפכת הוולנס הביתית משנה את הדרך שבה ספורטאים חובבים ומקצועיים מתכוננים לביצועי שיא. המאמר חושף כיצד שימוש מושכל בבריכות שחייה, אמבטיות קרח וטקסי התאוששות מתקדמים בבית יוצר יתרון משמעותי באימונים. באמצעות שילוב נכון בין פעילות גופנית, שינה, תזונה וטכניקות התאוששות קרות, ניתן לבנות סביבת אימון ביתית יעילה. התוכן מותאם לקהל הישראלי ומסביר כיצד להפוך כל בית למרכז וולנס מקצועי ותומך ביצועים.